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휘림일상

일자 2026.09.23 조회 9

암환자 면역관리 일상에서 실천가능해요!



[KNN "100세 시대 건강하이소" 방선휘 병원장]


암 수술, 항암, 방사선 치료 후에는 몸이 차갑고 건조하며 딱딱해집니다


이를 관리하기 위한 3대 원칙은 몸을 따뜻하고, 촉촉하고, 부드럽게 유지하는 것입니다.


[암환자 면역관리 Tip 3가지]


Tip 1: 체온 유지하기


체온 유지를 위해 옷을 따뜻하게 입고 춥지 않게 지냅니다.


봄이나 가을에도 웬만하면 내복을 입습니다.


차가운 음식은 피합니다.


Tip 2: 촉촉함 채우기


항암 직후에는 탈수가 잘 오므로 물을 많이 마시거나 수액을 처방받습니다.


균형 잡힌 식사를 충분히 하여 몸의 합성을 돕고 촉촉한 환경을 만듭니다.


Tip 3: 부드럽게 움직이기


요가, 국민체조, 손털기 등 가벼운 운동을 합니다.


몸을 부드럽게 만들어주면 식욕이 늘어나고 항암 부작용도 줄어듭니다

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